美白牙齒可通過日常清潔、飲食調(diào)整、專業(yè)護(hù)理、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色通常由色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、藥物影響、氟斑牙等原因引起。

堅(jiān)持使用含氟牙膏刷牙，配合牙線清除牙縫殘留物，減少外源性色素附著。避免吸煙或過量飲用咖啡濃茶等易染色飲品。

適量食用蘋果芹菜等高纖維蔬果，通過摩擦作用輔助清潔牙面。減少碳酸飲料攝入以防牙釉質(zhì)腐蝕，飲用深色飲品后及時(shí)漱口。

定期進(jìn)行超聲波潔牙去除牙結(jié)石，可配合冷光美白等診室漂白技術(shù)。居家使用牙醫(yī)推薦的過氧化氫美白凝膠需嚴(yán)格控制使用頻率。

氟斑牙或四環(huán)素牙可選擇瓷貼面修復(fù)，重度內(nèi)源性著色需進(jìn)行牙髓治療后內(nèi)漂白。所有醫(yī)療操作須在口腔科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

美白后需避免進(jìn)食染色食物，使用抗敏感牙膏緩解可能出現(xiàn)的牙齒敏感，每年進(jìn)行口腔檢查維護(hù)效果。