肚子大脹氣可能由飲食過快、吞入空氣、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起。

進食速度過快會導致吞咽空氣，引起腹脹。建議細嚼慢咽，避免邊吃邊說話。

頻繁使用吸管、嚼口香糖等行為會增加空氣吞入量。減少這些習慣有助于緩解癥狀。

腸道菌群失調(diào)可能導致產(chǎn)氣增多?？勺襻t(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌、地衣芽孢桿菌等益生菌制劑。

可能與胃腸動力異常、內(nèi)臟高敏感等因素有關，通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛、排便習慣改變?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀、蒙脫石散等藥物。

日?？蛇m量食用山藥、小米、南瓜、白蘿卜等易消化食物，避免豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物，適當運動促進胃腸蠕動。