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腰間盤(pán)突出有哪些預防方法

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問(wèn)題描述

腰間盤(pán)突出有哪些預防方法

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

對手腰間盤(pán)突出的預防,主要避免腰部的外傷,特別是避免高處的墜落傷,以及腰部直接外力打擊,避免長(cháng)時(shí)間反復彎腰活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間站立,可以適當的活動(dòng)腰部,以緩解長(cháng)時(shí)間壓迫椎間盤(pán)引起的椎間盤(pán)內部壓力增高的情況

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