女性的排卵期通常發(fā)生在下次月經來潮前14天左右，具體時間可通過月經周期推算法、基礎體溫測量法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法等方法計算。

適用于月經規(guī)律的女性，從下次月經第一天往前推算14天即為排卵日，排卵日前后共10天為排卵期。

每天晨起測量基礎體溫，排卵后體溫會升高0.3-0.5度，持續(xù)監(jiān)測可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。

排卵期宮頸黏液量增多，呈現(xiàn)透明蛋清狀、富有彈性，可拉絲達8-10厘米。

通過檢測尿液中促黃體生成素峰值，在峰值出現(xiàn)后24-48小時內會發(fā)生排卵。

計算排卵期時建議結合多種方法提高準確性，月經不規(guī)律者建議就醫(yī)進行超聲監(jiān)測。