何潔 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
感冒發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、適當休息、飲食調(diào)理等方式退燒。感冒發(fā)燒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、繼發(fā)細菌感染等原因引起。
1、物理降溫使用溫水擦拭額頭、腋下等部位，或敷退熱貼幫助散熱，避免使用酒精或冰水刺激皮膚。
2、補充水分多飲溫水或淡鹽水，維持體液平衡，促進代謝產(chǎn)物排出，預防脫水加重發(fā)熱。
3、適當休息保證充足睡眠減少體力消耗，避免劇烈運動加重身體負擔。
4、飲食調(diào)理選擇易消化的粥類、新鮮蔬菜水果，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。
若體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)不退，建議及時就醫(yī)評估病情，必要時遵醫(yī)囑使用退熱藥物。
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