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熬夜臉上長痘痘怎么辦

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問題描述

熬夜臉上長痘痘怎么辦

醫(yī)生回答

張海洲

張海洲 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

熬夜導(dǎo)致臉上長痘痘,應(yīng)該采取以下措施治療:首先要保持充足的睡眠,以便皮膚及全身得到充分休息和修復(fù)。其次需要注意飲食,多吃新鮮水果、蔬菜及富含維生素B、C和E的食物,避免油膩、辛辣、刺激等食物。此外,要注意清潔,每天用溫水和溫和的潔面產(chǎn)品清潔臉部,不要過度清潔或用力擠壓痘痘,避免破壞皮膚屏障??梢允褂煤兴畻钏峄蚬岬幕瘖y品或藥品來幫助角質(zhì)代謝和控制油脂分泌。如果痘痘嚴(yán)重,建議去醫(yī)院尋求專業(yè)治療。需要注意的是,改善壞習(xí)慣,保持健康的生活方式、心態(tài)和皮膚清潔度,避免熬夜、暴飲暴食等不良生活習(xí)慣,都可以對預(yù)防和治療熬夜長痘痘起到積極的作用。

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