不停的流清鼻涕可通過(guò)保持環(huán)境濕潤、避免接觸過(guò)敏原、使用抗組胺藥物、鼻腔沖洗等方式緩解。流清鼻涕通常由空氣干燥、過(guò)敏反應、感冒、鼻竇炎等原因引起。

空氣干燥可能導致鼻腔黏膜干燥，刺激鼻涕分泌增多。使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解癥狀。避免長(cháng)時(shí)間處于空調或暖氣直吹的環(huán)境。

過(guò)敏性鼻炎是流清鼻涕的常見(jiàn)原因，可能與花粉、塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原有關(guān)。減少接觸過(guò)敏原，保持室內清潔，定期更換床上用品。

過(guò)敏性鼻炎或感冒引起的流清鼻涕可遵醫囑使用氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等抗組胺藥物。這些藥物能減輕過(guò)敏反應，緩解鼻涕癥狀。

生理鹽水鼻腔沖洗能清除鼻腔內的分泌物和過(guò)敏原，減輕黏膜水腫。使用專(zhuān)用洗鼻器或鼻腔噴霧，每日重復進(jìn)行可改善癥狀。

流清鼻涕期間建議多飲水，避免辛辣刺激食物，保持充足休息。若癥狀持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、頭痛等，應及時(shí)就醫檢查。