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體質(zhì)很差,經(jīng)常感冒,是缺乏什么元素嗎?

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問題描述

體質(zhì)很差,經(jīng)常感冒,是缺乏什么元素嗎?

醫(yī)生回答

俞星如

俞星如 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院

根據(jù)您的描述,患者的體質(zhì)差,抗病能力弱,所以就很容易感冒,建議積極鍛煉身體提高機體預(yù)防疾病能力,平時多喝水,多吃一些含微量維生素多的食物,加強飲食營養(yǎng)。建議患者經(jīng)常運動,提高自身的免疫力,多飲水,多吃新鮮的水果蔬菜,保持飲食營養(yǎng)均衡,補充鈣,鋅等微量元素,規(guī)律生活,避免過勞,注意勞逸結(jié)合,現(xiàn)在有感冒的癥狀,要及時服用感冒藥來治療。

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