白發(fā)多可通過生活調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。白發(fā)增多通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病因素等原因引起。

減輕精神壓力，保證充足睡眠，避免頻繁燙染頭發(fā)。日?？蛇x擇木梳按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

缺乏銅鐵等微量元素或B族維生素可能導(dǎo)致白發(fā)，可適量增加黑芝麻、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等富含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素的食物。

白癜風(fēng)等疾病引起的白發(fā)需治療原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用補(bǔ)骨脂素、甲狀腺素、皮質(zhì)類固醇等藥物。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)與肝腎不足相關(guān)，可辨證使用何首烏、熟地黃、當(dāng)歸等藥材，建議經(jīng)中醫(yī)師診斷后開具個(gè)體化方劑。

出現(xiàn)異常大量白發(fā)建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除甲亢、貧血等器質(zhì)性疾病，日常注意飲食均衡并避免過度焦慮。