月經(jīng)量少且黑但是不疼可能由氣血不足、宮寒凝滯、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷等原因引起，可通過飲食調(diào)理、保暖驅(qū)寒、藥物調(diào)節(jié)、宮腔修復(fù)等方式改善。

長期熬夜或節(jié)食導(dǎo)致氣血虧虛，經(jīng)血生成不足而色黑，建議多吃紅棗桂圓，遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸等藥物。

貪涼飲冷致使寒氣入體，經(jīng)血運行不暢顏色發(fā)黑，需注意腹部保暖，可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸等藥物。

多囊卵巢綜合征可能與激素紊亂有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量減少，需遵醫(yī)囑服用黃體酮等藥物。

多次人流手術(shù)可能與內(nèi)膜變薄有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量極少、顏色暗黑，需遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇等藥物。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免生冷食物攝入，適度進行有氧運動促進血液循環(huán)，若癥狀持續(xù)加重請及時就醫(yī)。