牙周萎縮可通過口腔清潔護理、牙齦按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。牙周萎縮通常由牙菌斑堆積、刷牙方式不當、牙周炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。

使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日兩次刷牙并搭配牙線清潔牙縫，飯后漱口減少食物殘渣堆積，有助于減緩牙齦退縮。

洗凈雙手后用指腹環(huán)形按摩牙齦，每日兩次，每次3分鐘，促進局部血液循環(huán)，增強牙齦組織抵抗力。

牙周萎縮可能與牙周炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦出血、牙齒松動等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液、鹽酸米諾環(huán)素軟膏、西帕依固齦液等藥物控制炎癥。

重度萎縮可能與骨質(zhì)疏松有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙根暴露、冷熱敏感等癥狀。需通過牙齦移植術(shù)、引導(dǎo)骨再生術(shù)等恢復(fù)牙齦高度，術(shù)前需完善骨密度檢查。

日常需戒煙限酒，避免過硬食物刺激，適當補充維生素C和鈣質(zhì)，每半年進行專業(yè)潔牙和牙周檢查。