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呼啦圈能減肚子上肉嗎

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問(wèn)題描述

呼啦圈能減肚子上肉嗎

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

轉(zhuǎn)呼啦圈可以適當(dāng)減少肚子上的贅肉,但是需要長(zhǎng)期進(jìn)行運(yùn)動(dòng),肥胖女性轉(zhuǎn)呼啦圈減去腹部贅肉,還不如去練瑜伽運(yùn)動(dòng),比轉(zhuǎn)呼啦圈效果會(huì)更好,也可以增加仰臥起坐或俯臥撐等活動(dòng)來(lái)減少腹部脂肪,達(dá)到減肥,減少腹部贅肉的目的,任何運(yùn)動(dòng)都要持之以恒,才會(huì)有比較好的效果。

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