漏尿可通過盆底肌訓(xùn)練、膀胱訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。漏尿通常由盆底肌松弛、膀胱過度活動、神經(jīng)系統(tǒng)病變、尿道括約肌損傷等原因引起。

通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，改善壓力性尿失禁。每日重復(fù)進(jìn)行收縮肛門和陰道動作，持續(xù)數(shù)周可見效果。

制定規(guī)律排尿時間表，逐步延長排尿間隔，幫助恢復(fù)膀胱正常儲尿功能。需配合記錄排尿日記調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

膀胱過度活動癥可使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物。這些藥物通過抑制膀胱逼尿肌過度收縮發(fā)揮作用，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

中重度壓力性尿失禁可考慮尿道中段懸吊術(shù)、人工尿道括約肌植入術(shù)。手術(shù)主要適用于保守治療無效且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的患者。

建議控制咖啡因攝入，保持適度體重，避免重體力勞動。出現(xiàn)漏尿癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估，根據(jù)病因選擇個體化治療方案。