視網膜激光凝術后注意事項主要有避免劇烈運動、防止眼部感染、定期復查、合理用眼、控制基礎疾病等。

1、避免劇烈運動

術后1-2周內應避免跑步、跳躍等劇烈運動，防止眼內壓力驟增導致視網膜出血或脫離。可進行散步等輕度活動，但需避免低頭、彎腰等可能引起眼壓波動的動作。游泳、潛水等水上運動需術后1個月經醫(yī)生評估后再進行。

2、防止眼部感染

術后1周內避免揉眼，洗臉時注意避開術眼。遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水預防感染。若出現眼紅、眼痛加劇或分泌物增多，需立即就醫(yī)。保持居住環(huán)境清潔，避免粉塵刺激。

3、定期復查

術后1周、1個月、3個月需復查眼底OCT和視力檢查，評估激光斑愈合情況。糖尿病患者應每半年檢查一次眼底。若出現眼前黑影增多、視力驟降等異常，須24小時內急診就診。復查時需攜帶既往病歷和檢查報告。

4、合理用眼

術后1周內減少手機、電腦使用，每次用眼不超過30分鐘。閱讀時保持30厘米以上距離，環(huán)境光線需充足但避免強光直射。夜間外出可佩戴防藍光眼鏡。避免長時間駕駛，尤其是夜間行車。

5、控制基礎疾病

糖尿病患者應將空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血壓患者血壓需低于140/90mmHg。高血脂患者需遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片等藥物。戒煙限酒，每日食鹽攝入不超過5克。保持規(guī)律作息，避免情緒波動。

術后飲食應增加深色蔬菜、深海魚類等富含葉黃素的食物，適量補充維生素A軟膠囊和維生素E軟膠囊。避免辛辣刺激性食物，每日飲水1500-2000毫升。保持大便通暢，排便時避免用力。外出佩戴防紫外線太陽鏡，避免強光刺激。睡眠時抬高床頭15-20度，減少眼部充血。術后3個月內避免乘坐飛機或前往高原地區(qū)，防止氣壓變化影響恢復。