視網(wǎng)膜激光凝術(shù)后注意事項主要有避免劇烈運動(dòng)、防止眼部感染、定期復查、合理用眼、控制基礎疾病等。

1、避免劇烈運動(dòng)

術(shù)后1-2周內應避免跑步、跳躍等劇烈運動(dòng)，防止眼內壓力驟增導致視網(wǎng)膜出血或脫離?？蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，但需避免低頭、彎腰等可能引起眼壓波動(dòng)的動(dòng)作。游泳、潛水等水上運動(dòng)需術(shù)后1個(gè)月經(jīng)醫生評估后再進(jìn)行。

2、防止眼部感染

術(shù)后1周內避免揉眼，洗臉時(shí)注意避開(kāi)術(shù)眼。遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥水預防感染。若出現眼紅、眼痛加劇或分泌物增多，需立即就醫。保持居住環(huán)境清潔，避免粉塵刺激。

3、定期復查

術(shù)后1周、1個(gè)月、3個(gè)月需復查眼底OCT和視力檢查，評估激光斑愈合情況。糖尿病患者應每半年檢查一次眼底。若出現眼前黑影增多、視力驟降等異常，須24小時(shí)內急診就診。復查時(shí)需攜帶既往病歷和檢查報告。

4、合理用眼

術(shù)后1周內減少手機、電腦使用，每次用眼不超過(guò)30分鐘。閱讀時(shí)保持30厘米以上距離，環(huán)境光線(xiàn)需充足但避免強光直射。夜間外出可佩戴防藍光眼鏡。避免長(cháng)時(shí)間駕駛，尤其是夜間行車(chē)。

5、控制基礎疾病

糖尿病患者應將空腹血糖控制在7mmol/L以下，高血壓患者血壓需低于140/90mmHg。高血脂患者需遵醫囑服用阿托伐他汀鈣片等藥物。戒煙限酒，每日食鹽攝入不超過(guò)5克。保持規律作息，避免情緒波動(dòng)。

術(shù)后飲食應增加深色蔬菜、深海魚(yú)類(lèi)等富含葉黃素的食物，適量補充維生素A軟膠囊和維生素E軟膠囊。避免辛辣刺激性食物，每日飲水1500-2000毫升。保持大便通暢，排便時(shí)避免用力。外出佩戴防紫外線(xiàn)太陽(yáng)鏡，避免強光刺激。睡眠時(shí)抬高床頭15-20度，減少眼部充血。術(shù)后3個(gè)月內避免乘坐飛機或前往高原地區，防止氣壓變化影響恢復。