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怎樣瘦肚子?

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問題描述

怎樣瘦肚子?

醫(yī)生回答

李遠(yuǎn)恒

李遠(yuǎn)恒 主治醫(yī)師

遂平縣中醫(yī)院

怎樣瘦肚子?怎么才能瘦肚子其實(shí)就是減肥的方式,一般能夠在保證正常的,營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食。但是一定要保證營養(yǎng)均衡,同時(shí)要進(jìn)行,長期不懈的規(guī)律的健身,比如低鹽低糖低脂飲食,多吃點(diǎn)顏色比較鮮艷的蔬菜水果,每次的飯量可以達(dá)到七分飽或六分飽。

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