何潔 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
感冒后需注意休息保暖、補充水分、合理用藥及隔離防護，多數(shù)情況下1-2周可自愈，若持續(xù)高熱或呼吸困難需及時就醫(yī)。
1、休息保暖保證每日8小時睡眠，避免受涼加重癥狀，體溫過低時可使用電熱毯或熱水袋輔助保暖。
2、補充水分每日飲用溫開水或淡鹽水1.5-2升，可適量飲用蜂蜜檸檬水緩解咽痛，避免含糖飲料。
3、合理用藥對癥使用布洛芬緩解發(fā)熱頭痛，右美沙芬抑制干咳，氯雷他定減輕鼻塞流涕，須遵醫(yī)囑服用。
4、隔離防護佩戴口罩減少飛沫擴散，咳嗽時用肘部遮擋，餐具毛巾單獨使用并定期消毒。
飲食宜選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，康復(fù)期可進行散步等低強度活動，避免人群聚集場所。
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