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亞健康是什么?想知道,謝謝!

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問(wèn)題描述

亞健康是什么?想知道,謝謝!

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

亞健康是一種臨界狀態(tài),處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒(méi)有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。建議注意個(gè)人衛(wèi)生,保持心情舒暢,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),避免過(guò)度勞累,忌煙酒。祝健康。

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