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減肥期間喝拿鐵還是馥芮白

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問(wèn)題描述

減肥期間喝拿鐵還是馥芮白

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

拿鐵的味道非常好,想品嘗咖啡最本真的味道,或者因為困極了急需提神,可以選擇意式濃縮咖啡。Espresso一般很小杯(30毫升左右),味道很苦,會(huì )與一杯清水同上,可以選擇加糖,但如果想瘦身,請控制好糖的分量。合理運動(dòng)和控制飲食相結合,堅持下去減肥就會(huì )有效果。

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