酒后頭痛可通過補(bǔ)充水分、適量進(jìn)食、休息放松、服用解酒藥物等方式緩解，通常由酒精代謝產(chǎn)物蓄積、血管擴(kuò)張、低血糖、個(gè)體差異等原因引起。

酒精具有利尿作用，容易導(dǎo)致身體脫水引發(fā)頭痛。建議飲用溫開水或淡鹽水，每小時(shí)補(bǔ)充200-300毫升，幫助加速酒精代謝?？膳浜峡诜a(bǔ)液鹽散或葡萄糖電解質(zhì)泡騰片。

空腹飲酒易造成低血糖性頭痛，可食用香蕉、燕麥粥等易消化食物。蜂蜜水含果糖能促進(jìn)酒精分解，全麥面包有助于穩(wěn)定血糖水平。

酒精會(huì)刺激血管擴(kuò)張引發(fā)搏動(dòng)性頭痛，保持環(huán)境安靜黑暗，冷敷前額可收縮血管。避免劇烈活動(dòng)加重不適，保證充足休息時(shí)間。

嚴(yán)重頭痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或阿司匹林腸溶片，避免與酒精同服。甲氧氯普胺片可緩解伴隨的惡心癥狀。

飲酒后避免飲用咖啡或濃茶，次日可適量補(bǔ)充維生素B族，長期飲酒者建議定期進(jìn)行肝功能檢查。