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騎自行車鍛煉身體會長小腿肌肉嗎?

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問題描述

騎自行車鍛煉身體會長小腿肌肉嗎,我想鍛煉身體,但是不想長肌肉

醫(yī)生回答

李中宏

李中宏 副主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

這種運動方式是有利于增加小腿肌肉力量的,會造成小腿肌肉更發(fā)達(dá),但不是小腿長肌肉,會消耗腿部的脂肪增加腿部肌肉的力度,因為人體的肌肉是恒定的,數(shù)量是不變的

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