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少吃多餐是增肥還是減肥

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問(wèn)題描述

少吃多餐是增肥還是減肥

醫生回答

支修益

支修益 主任醫師

少吃多餐一般有助于減肥,但效果較慢且易反彈。為快速有效減肥,可選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù),通過(guò)微小切口吸出多余脂肪,達到減脂塑形目的。此方法效果持久,可使身材更協(xié)調美觀(guān)。兩者相較,節食與運動(dòng)相結合才是健康的減肥方式。對于需要減肥的人群來(lái)說(shuō),少食多餐可以輔助減肥并配合適當鍛煉以保持效果長(cháng)久,手術(shù)則提供快速效果。因此選擇時(shí)應結合自身需求和身體條件決定最佳減肥策略。

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