申劍 主任醫師
膝蓋軟骨磨損可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整、手術(shù)治療等方式恢復。軟骨磨損通常由運動(dòng)損傷、肥胖、骨關(guān)節炎、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕關(guān)節炎癥反應，需在康復師指導下重復進(jìn)行。
2、藥物治療硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復，塞來(lái)昔布膠囊能緩解疼痛，玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節潤滑功能，須嚴格遵醫囑使用。
3、生活方式調整控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬樓梯等負重運動(dòng)，游泳等水中運動(dòng)有助于維持關(guān)節活動(dòng)度。
4、手術(shù)治療關(guān)節鏡清理術(shù)適用于游離體清除，軟骨移植術(shù)用于局部缺損修復，需根據磨損程度由骨科醫生評估手術(shù)方案。
日?？蛇m量補充牛奶、西藍花等富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，使用護膝輔助支撐，避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢。
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