袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
空腹血糖6.6毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，可能由胰島素抵抗、飲食不當、肥胖、遺傳因素等原因引起，需結合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進(jìn)一步評估。
1、胰島素抵抗長(cháng)期高糖高脂飲食可能導致胰島素敏感性下降，表現為餐后血糖波動(dòng)大。建議減少精制碳水攝入，增加全谷物和膳食纖維。
2、飲食不當空腹采血前攝入含糖飲料或過(guò)量水果可能影響結果。檢測前8小時(shí)應嚴格空腹，避免劇烈運動(dòng)或應激狀態(tài)。
3、肥胖因素內臟脂肪堆積會(huì )加重代謝負擔，腰圍超過(guò)標準值者建議通過(guò)有氧運動(dòng)和抗阻訓練減重。
4、遺傳傾向糖尿病家族史人群更易出現糖代謝異常，可監測餐后2小時(shí)血糖，必要時(shí)使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物干預。
建議定期監測血糖變化，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)，每日蔬菜攝入量不少于500克，發(fā)現異常及時(shí)就診內分泌科。
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