胃不好可以適量吃豆腐，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且易于消化，適合多數胃病患者食用。

豆腐含大豆蛋白，其氨基酸組成接近人體需求，對胃腸黏膜修復有幫助，建議選擇嫩豆腐減少消化負擔。

豆腐質(zhì)地柔軟，不含粗纖維和刺激性成分，可避免加重胃酸分泌或黏膜損傷，適合胃炎患者少量多餐食用。

豆腐中的鈣、鎂等礦物質(zhì)能彌補胃病導致的營(yíng)養吸收不足，但腹脹者應控制單次食用量不超過(guò)100克。

避免油炸或辛辣烹調方式，推薦清蒸、煮湯等做法，合并痛風(fēng)或腎功能異常者需限制豆制品攝入。

胃病患者可搭配小米粥、山藥等溫和食材，若食用后出現反酸或腹脹需暫停并咨詢(xún)醫生。