畢葉 副主任醫師
山東省立醫院
低密度脂蛋白偏高可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)以及代謝性疾病等因素有關(guān)，通常表現為動(dòng)脈硬化、胸悶等癥狀。
1. 遺傳因素：家族性高膽固醇血癥可能導致低密度脂蛋白升高，建議定期監測血脂水平并遵醫囑服用他汀類(lèi)藥物。
2. 飲食不當：長(cháng)期攝入高脂肪高膽固醇食物會(huì )增加低密度脂蛋白，可通過(guò)減少動(dòng)物內臟和油炸食品攝入來(lái)改善。
3. 運動(dòng)不足：久坐不動(dòng)會(huì )降低脂蛋白脂肪酶活性，每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)有助于調節血脂。
4. 代謝異常：糖尿病或甲狀腺功能減退可能影響脂質(zhì)代謝，需治療原發(fā)病并使用依折麥布等降脂藥物。
日常生活中建議增加膳食纖維攝入，選擇橄欖油等健康油脂，并保持規律作息。
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