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減肥應該先減脂還是先塑形?

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問題描述

減肥應該先減脂還是先塑形?

醫(yī)生回答

于臻

于臻 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

減肥應該是先減脂,然后再進行塑形的這個情況,不然您先塑形的話會沒有什么太大的這個作用,您最好是健康的減肥,多運動可以做些有氧運動,騎自行車或者是登山等一些減肥的方式,而且您平時也要注意放松心情壓力,不要有緊張焦慮的情緒。

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