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正常人不論吃啥血糖都正常嗎

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問題描述

正常人不論吃啥血糖都正常嗎

醫(yī)生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

正常人進食后血糖會波動，但可通過自身調(diào)節(jié)維持在正常范圍。

1、生理調(diào)節(jié)

健康人群胰島素分泌靈敏，能快速將餐后血糖降至正常水平，這是胰腺β細胞功能正常的體現(xiàn)。

2、膳食因素

均衡飲食中膳食纖維會延緩糖分吸收，優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪也有助于穩(wěn)定餐后血糖曲線。

3、代謝異常

胰島素抵抗早期患者進食高GI食物可能出現(xiàn)糖耐量異常，表現(xiàn)為餐后2小時血糖超過7.8mmol/L。

4、疾病狀態(tài)

糖尿病患者因胰島素絕對或相對不足，進食后血糖易超過腎糖閾，可能出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。

建議普通人定期檢測空腹及餐后血糖，保持規(guī)律運動，控制精制碳水攝入量以維持血糖穩(wěn)定。

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