鍛煉可以緩解腎虛造成的早泄。鍛煉可以增加血液循環(huán)速度，提高機體的新陳代謝效率，促進腎臟內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，緩解腎虛癥狀，所以可以對腎虛造成的早泄有一定的緩解作用。但是鍛煉對心理因素、龜頭敏感導(dǎo)致的早泄并沒有太大作用，所以對于其他因素導(dǎo)致的早泄，應(yīng)該根據(jù)自身病因進行治療。對于心理原因?qū)е碌脑缧梗ㄗh平時保持輕松。對于龜頭敏感導(dǎo)致的早泄可使用藥物治療早泄，常用藥物有達泊西汀等，以降低神經(jīng)敏感度，延長射精時間。對于早泄患者，還建議平時愉快心情，飲食上注意飲食平衡、營養(yǎng)豐富，以增強體質(zhì)，緩解早泄癥狀。