頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式治療。

長時間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，表現(xiàn)為心慌、出冷汗。建議立即進(jìn)食含糖食物如餅干，嚴(yán)重時可服用葡萄糖片，日常需規(guī)律進(jìn)餐。

突然起身時腦部供血不足引發(fā)頭暈，常伴眼前發(fā)黑。起身前應(yīng)緩慢活動四肢，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時使用氟氫可的松改善血管張力。

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦缺氧，伴隨面色蒼白。需補(bǔ)充富鐵食物如動物肝臟，口服琥珀酸亞鐵或右旋糖酐鐵，維生素C可促進(jìn)鐵吸收。

內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，與頭部轉(zhuǎn)動相關(guān)?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，藥物可選倍他司汀改善微循環(huán)，嚴(yán)重時需前庭康復(fù)訓(xùn)練。

保持充足睡眠和適度運(yùn)動有助于改善腦部血液循環(huán)，避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起立，若頭暈反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐需及時就診。