醫生回答
李蕓 主任醫師
防止普遍活動(dòng)損傷有兩個(gè)重要方面：第一,活動(dòng)量應逐漸添加,不然會(huì )造成過(guò)分運動(dòng),這就足以放松肌肉,以免運動(dòng)中的肌肉緊張。二是在選擇鍛煉之前肯定要選擇充分熱身,這樣可以有用讓肌肉處于放松形態(tài),避免在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候出現肌肉拉傷。
李蕓 主任醫師
運動(dòng)創(chuàng )傷和運動(dòng)損傷的區別
1個(gè)問(wèn)答
如何診斷運動(dòng)損傷
1個(gè)問(wèn)答
半月板運動(dòng)損傷怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
髖關(guān)節運動(dòng)損傷怎么恢復
1個(gè)問(wèn)答
雙膝關(guān)節風(fēng)濕加運動(dòng)損傷
1個(gè)問(wèn)答
肩運動(dòng)損傷怎么恢復
1個(gè)問(wèn)答
造成運動(dòng)損傷的原因有哪些
1個(gè)問(wèn)答
如何診斷運動(dòng)損傷
1個(gè)問(wèn)答
腰部運動(dòng)損傷怎么恢復
1個(gè)問(wèn)答
運動(dòng)員如何預防運動(dòng)損傷
1個(gè)問(wèn)答
想上廁所小便又上不出來(lái)是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
五個(gè)月寶寶晚上老是醒怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出15年左右應該怎么治療呢
1個(gè)問(wèn)答
用開(kāi)塞露也不拉大便是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒便便酸是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
性病綜合的潛伏期有多長(cháng)
1個(gè)問(wèn)答
右耳呼呼響像刮風(fēng)一樣
1個(gè)問(wèn)答
魚(yú)鱗病的治療及保養是什么
1個(gè)問(wèn)答
洗完澡身上奇癢無(wú)比怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
眼珠有紅血絲什么原因
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-27
2025-07-18
2025-04-13
2025-07-16
