視力恢復(fù)方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療，具體需根據(jù)視力下降原因選擇合適方案。

減少持續(xù)用眼時(shí)間，每用眼40分鐘休息5分鐘，保持用眼距離在30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。

通過視力訓(xùn)練改善調(diào)節(jié)功能，常見方法包括遠(yuǎn)近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練等，適用于假性近視和輕度近視。

低濃度阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，七葉洋地黃雙苷滴眼液改善眼疲勞，玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀，需遵醫(yī)囑使用。

激光角膜屈光手術(shù)適用于穩(wěn)定期近視，人工晶體植入術(shù)適合高度近視，術(shù)前需全面評估角膜條件和眼底狀況。

日常可補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，保證充足睡眠，定期進(jìn)行戶外活動(dòng)，建議每半年進(jìn)行一次視力檢查。