例假期間頭痛可能由激素水平變化、前列腺素釋放、缺鐵性貧血、偏頭痛等因素引起，可通過熱敷、調(diào)整作息、藥物緩解等方式改善。

月經(jīng)期雌激素水平下降可能引發(fā)血管收縮性頭痛，建議保持規(guī)律睡眠，避免咖啡因攝入，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生片。

子宮內(nèi)膜脫落釋放前列腺素可能刺激神經(jīng)引發(fā)疼痛，可用熱毛巾敷頸部，遵醫(yī)囑服用阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片或塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)。

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致腦部缺氧性頭痛，日常可增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，確診缺鐵性貧血需遵醫(yī)囑補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊或右旋糖酐鐵口服液。

有偏頭痛病史者在經(jīng)期易發(fā)作，可能與鎂離子缺乏有關(guān)，發(fā)作時(shí)需安靜避光，遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、利扎曲普坦口腔崩解片或麥角胺咖啡因片。

經(jīng)期注意避免冷刺激和劇烈運(yùn)動(dòng)，持續(xù)嚴(yán)重頭痛或伴隨嘔吐需排除器質(zhì)性疾病。