皮膚補水可通過調整飲水習慣、使用保濕護膚品、改善環(huán)境濕度、合理飲食等方式實現。

每日攝入足夠水分有助于維持皮膚水合作用，建議少量多次飲用溫水，避免一次性過量飲水。

選擇含透明質酸、神經酰胺或甘油成分的保濕霜，在潔面后及時涂抹以鎖住水分，避免使用含酒精的護膚品。

室內使用加濕器保持空氣濕度，冬季減少暖氣直吹，夏季避免長時間處于空調環(huán)境中。

適量食用富含維生素C的柑橘類水果、含歐米伽3脂肪酸的深海魚及富含水分的黃瓜等蔬菜。

若皮膚持續(xù)干燥脫屑或伴隨紅腫瘙癢，建議及時就診皮膚科排除特應性皮炎等病理性因素。