腰椎骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生通常由長期勞損、姿勢不良、退行性變、外傷等原因引起。

避免久坐久站，減輕腰椎負(fù)荷，睡硬板床，適度進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰背肌力量。

采用熱敷、超聲波、牽引等理療手段緩解疼痛，改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。

使用塞來昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥止痛，配合甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時可短期使用鹽酸曲馬多。

對于嚴(yán)重神經(jīng)壓迫或保守治療無效者，可考慮椎間孔鏡手術(shù)、腰椎融合術(shù)等術(shù)式解除壓迫。

日常注意補充鈣和維生素D，控制體重，避免提重物及劇烈運動，癥狀加重時及時就醫(yī)復(fù)查。