張天奇 副主任醫師
牙疼時(shí)可適量食用質(zhì)地柔軟、富含維生素的水果，主要有香蕉、牛油果、獼猴桃、火龍果等。
一、香蕉香蕉質(zhì)地軟糯，無(wú)須費力咀嚼，富含鉀元素和維生素B6，有助于緩解炎癥反應。
二、牛油果牛油果果肉細膩，含有豐富健康脂肪和維生素E，對口腔黏膜修復有輔助作用。
三、獼猴桃獼猴桃維生素C含量高，能增強牙齦抵抗力，食用時(shí)可刮取果肉避免刺激牙齒。
四、火龍果火龍果含抗氧化物和膳食纖維，籽粒細小易吞咽，適合牙齦腫痛時(shí)補充營(yíng)養。
選擇水果時(shí)需避免過(guò)酸或過(guò)硬品種，食用后及時(shí)漱口保持口腔清潔，若疼痛持續應盡早就醫檢查。
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