月經(jīng)突然推遲可能由情緒波動、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過心理調(diào)節(jié)、營養(yǎng)補充、藥物治療等方式改善。

長期焦慮或壓力可能抑制下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解，無須特殊治療。

熱量攝入不足會影響促性腺激素分泌，伴隨體重驟減、乏力等癥狀，需逐步恢復(fù)均衡飲食并增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。

可能與胰島素抵抗、雄激素過高有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、來曲唑等藥物。

甲亢或甲減均會干擾月經(jīng)周期，常伴心悸或畏寒，需檢查TSH后使用左甲狀腺素、甲巰咪唑等藥物調(diào)節(jié)。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免劇烈運動或生冷飲食，若推遲超過2個月需進行婦科超聲和性激素六項檢查。