醫(yī)生回答
張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
脊柱關節(jié)炎的患者病情的癥狀得到緩解以后，在水溫適合的情況下可以適當?shù)赜斡?。但是在游泳前要適當?shù)剡M行熱身運動，舒緩關節(jié)，游泳的時間不宜過長，注意勞逸結合，游泳以后要注意防寒、保暖，以免誘發(fā)病情的發(fā)作。骨性關節(jié)炎骨性關節(jié)炎的患者在日常生活中也可以進行腰背肌的功能鍛煉，比如可以進行慢跑、拱橋式運動、引體向上、俯臥撐，飲食方面可以多吃富含優(yōu)質蛋白和多種礦物質的食物，盡量減少煙、酒的刺激，注意關節(jié)部位的保護，避免長期負重。
