醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
把自己的工作和生活中所需解決的問題，排出先后順序，建立一份壓力日記，把自己應(yīng)付每種壓力情境的方式及情緒生理反應(yīng)形成文字，觀察自己后期感覺，如挫折、無助、疲勞等，盡量化解負面情緒。全面、善意地分析、對待別人的抨擊和指責，主動和同事、友人溝通。在工作和生活上設(shè)定十全十美的過高目標，只能使自己背負重壓。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
壓力大會造成脫發(fā)嗎
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壓力大的人發(fā)生甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率高嗎
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精神壓力大會引起哪些癥狀
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郁悶心情不好感覺壓力大怎么辦
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吃東西就想吐，檢查沒問題，是心理壓力大嗎
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壓力大的人會脫發(fā)嗎
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月經(jīng)推遲跟之前吃冰淇淋，壓力大，減肥有關(guān)系嗎
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壓力大有些焦慮怎么辦
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壓力大腸胃失調(diào)怎么辦？
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心里壓力大會打呼嚕嗎？
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什么是泌尿腫瘤
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排綠色黏糊狀糞便是怎么回事
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陰道口像尿了一樣出一股水怎么辦
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惡心月經(jīng)推遲怎么辦
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月子禁忌及注意事項
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寶寶七個月了先開始是拉肚子一天四五次
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眼睛下有細紋怎么辦
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怎么區(qū)分毛囊炎和痤瘡
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慢性咽炎療法有用嗎
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