上火牙齦腫痛可以適量吃魚(yú)，但需選擇清蒸等清淡做法，避免辛辣刺激。牙齦腫痛可能與飲食不當、維生素缺乏、牙周炎、齲齒等因素有關(guān)。

過(guò)量攝入辛辣油炸食物易誘發(fā)炎癥反應，建議調整飲食結構，增加蔬菜水果攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

長(cháng)期缺乏維生素C可能導致牙齦脆弱出血，需補充柑橘類(lèi)水果及綠葉蔬菜，若伴隨明顯腫痛可配合使用維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液。

牙菌斑堆積引發(fā)的慢性炎癥常伴隨牙齦出血，需通過(guò)洗牙清除菌斑，急性期可使用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、替硝唑片、西帕依固齦液等藥物控制感染。

齲洞導致的食物嵌塞會(huì )刺激牙齦腫脹，需及時(shí)進(jìn)行補牙治療，嚴重者可選用頭孢克肟分散片、奧硝唑片、復方氯己定含漱液緩解癥狀。

發(fā)作期間建議選擇魚(yú)肉、豆腐等易消化蛋白，避免過(guò)硬過(guò)熱食物刺激患處，持續腫痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診口腔科。