除痘方法主要有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、局部護理、藥物治療。

減少高糖、高脂食物攝入，增加蔬菜水果及優(yōu)質蛋白攝入，有助于減少皮脂分泌。

保證充足睡眠，避免熬夜，維持正常內(nèi)分泌功能可降低痤瘡發(fā)生概率。

使用溫和潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免擠壓痘痘，選擇含水楊酸或壬二酸的護膚品幫助消炎。

中重度痤瘡可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等外用藥物。

建議根據(jù)痘痘嚴重程度選擇合適方法，頑固性痤瘡需及時就醫(yī)評估治療方案。