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老年人低血壓的飲食應(yīng)注意什么

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問題描述

老年人低血壓的飲食應(yīng)注意什么

醫(yī)生回答

劉亞鈴

劉亞鈴 主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

老年人如果有低血壓的時候一般是不需要特殊的藥物治療的,平時應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多參加體育鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),注意不要熬夜過度,平時應(yīng)該適量的增強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些奶類蛋類、肉類,這些營養(yǎng)豐富的食物,應(yīng)該攝入足夠全面的營養(yǎng)物質(zhì)。才能夠改善低血壓的現(xiàn)象,平時可以適量的多吃一些溫補(bǔ)脾腎的食物,比如蓮子、大棗、桑椹、桂圓、枸杞、平時還應(yīng)該適量的,多吃一些動物的肝臟。大豆、新鮮的水果和蔬菜,這樣能夠利于增加心排血量。改善大腦的供血量。減輕低血壓的表現(xiàn)。

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