孕婦可以適量吃雞肉雜，但需確保充分煮熟并選擇新鮮衛(wèi)生的食材。雞肉雜富含優(yōu)質蛋白和鐵元素，有助于孕期營養(yǎng)補充，但需注意膽固醇含量較高，不宜過量食用。

雞肉雜含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能幫助預防孕期貧血，同時提供胎兒發(fā)育所需的優(yōu)質蛋白。

建議選擇雞心、雞胗等部位，徹底清洗后高溫烹煮至全熟，避免食用雞肝等維生素A含量過高的內臟。

妊娠期高血壓或高膽固醇孕婦應限制攝入量，每周不超過1-2次，每次食用量控制在50克以內。

若擔心食品安全，可選擇雞胸肉等瘦肉替代，同樣能補充蛋白質且脂肪含量更低。

孕期飲食應注意多樣化，除動物內臟外還應保證蔬菜水果、全谷物等攝入，如有特殊健康狀況應咨詢營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。