陳健鵬 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
子宮肌瘤患者應(yīng)避免高雌激素食物、高脂肪飲食、刺激性食物和酒精飲品，可適量食用十字花科蔬菜、全谷物、深海魚和豆制品。
1、高雌激素食物蜂王漿等動物性雌激素可能刺激肌瘤生長，建議選擇植物蛋白替代部分動物蛋白。
2、高脂肪飲食油炸食品和肥肉可能促進體內(nèi)雌激素水平升高，推薦使用橄欖油等健康油脂烹飪。
3、刺激性食物辣椒、咖啡等可能加重盆腔充血，日常飲食建議保持清淡口味。
4、酒精飲品飲酒可能影響肝臟雌激素代謝功能，建議以花果茶等無酒精飲品替代。
保持規(guī)律運動，每周進行3-5次有氧運動，避免久坐不動，定期復(fù)查肌瘤變化情況。
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