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魷魚(yú)膽固醇高嗎

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問(wèn)題描述

魷魚(yú)膽固醇高嗎

醫生回答

馬偉

馬偉 副主任醫師

膽固醇屬于人體基礎代謝中必須的物質(zhì),偶爾適量吃一些魷魚(yú)也是可以的。另外平時(shí)也需要注意合理搭配營(yíng)養飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,不要熬夜、工作壓力不要過(guò)大,多注意運動(dòng)鍛煉身體,才能身體健康。魷魚(yú)中的膽固醇含量是很高的,每一百克魷魚(yú)中含有的膽固醇,可以高達600多毫克。

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