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吃蘿卜能補(bǔ)充維生素嗎

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問(wèn)題描述

吃蘿卜能補(bǔ)充維生素嗎

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

吃蘿卜可以補(bǔ)充維生素的。因?yàn)樘}卜中豐富的維生素以及鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以適量的食用,不僅可以補(bǔ)充大量的維生素,還可以提高自身的免疫力,對(duì)于身體的健康有著很大的幫助。不僅如此,食用蘿卜還可以使人體增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化等,尤其是對(duì)于食欲不振、消化不良等癥狀的患者有著很好的幫助。但是需要注意的是,蘿卜不宜一次性的食用太多,以免引起不良反應(yīng)。

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