有心火可以吃蓮子心湯、綠豆粥、紅豆、火龍果等。心火可分為實(shí)火和虛火。常會(huì)出現(xiàn)五心煩熱，失眠多夢(mèng)，口舌生瘡等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為心在地為火，故是稱指內(nèi)心激動(dòng)、憤怒等反應(yīng)的情緒?？梢宰鲠樉摹喂?、推拿、按摩等，對(duì)于治療心火旺有很好的輔助作用。生活中可以服用蓮子心，其味苦，性寒，能清心除熱，多用于治療溫?zé)岵嵘窕瑁灿兄寡?，澀精之功，可用治吐血，遺精等癥。綠豆粥，可增強(qiáng)人體抵抗力，有效地預(yù)防哮喘、支氣管肺炎等癥狀。有健脾、暖胃、祛暑化濕之功效。也能增進(jìn)食欲，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。紅豆，具有益氣補(bǔ)血、活血通絡(luò)的作用。有改善睡眠的作用，適用于心火旺盛者?；瘕埞苎a(bǔ)充體內(nèi)丟失的水份，有助消化，還能祛暑。還可喝一些金銀花茶或菊花茶，也可以吃一些柚子或雪梨，都能夠起到較好的去心火的作用。如果有心火過旺的情況，可能會(huì)造成心煩失眠和便秘，還有可能會(huì)出現(xiàn)尿黃和發(fā)熱的情況。采取飲食調(diào)整的同時(shí)，還需要對(duì)作息結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，盡量不要經(jīng)常熬夜，并且不宜吃過多的燥熱性食物。生活中要注意規(guī)律作息。飲食上要注意多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激性的食物，少抽煙喝酒?？梢钥诜｜S清心丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要有一個(gè)好的心情，好情緒對(duì)病情恢復(fù)很有利。