腰椎間盤突出的治療方法主要有保守治療、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療，可根據(jù)病情嚴重程度選擇適宜方案。

早期輕癥患者可通過臥床休息緩解椎間盤壓力，建議使用硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站及腰部負重活動。

牽引治療可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，超短波等理療能改善局部血液循環(huán)，中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重損傷。

非甾體抗炎藥如塞來昔布能緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松可解除肌肉痙攣，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純突出患者，開放性椎間盤摘除術(shù)適合合并椎管狹窄病例，術(shù)后需配合康復訓練恢復腰部功能。

日常生活中應(yīng)保持正確坐姿，加強腰背肌鍛煉，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動作，體重超標者需減重以減輕腰椎負荷。