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最近脾氣特別大,心里覺得憋屈,想發(fā)脾氣,怎么控制

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問題描述

最近脾氣特別大,心里覺得憋屈,想發(fā)脾氣,怎么控制

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

您不會控制自己的情緒,最近可能是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致自己一直有一種憤怒的情緒投射,建議您多與朋友溝通,多參加戶外運(yùn)動。建議患者平時要學(xué)會舒緩自己的壓力,可以了解自己的情緒,引導(dǎo)自己發(fā)揮自身積極的部分,避免經(jīng)常以壓抑的方式處理,祝愿患者早日康復(fù)!

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