眼睛凹陷可通過營養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、醫(yī)療干預(yù)、生活習(xí)慣調(diào)整等方式恢復(fù)飽滿。眼睛凹陷通常由衰老、營養(yǎng)不良、用眼過度、慢性疾病等原因引起。

缺乏維生素A或蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致眼周脂肪流失，建議增加雞蛋、牛奶、胡蘿卜等食物攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。

長期揉眼或卸妝不當(dāng)會加速眼周組織萎縮，可使用含透明質(zhì)酸的眼霜配合冷敷，避免拉扯皮膚。伴隨干眼癥狀時(shí)可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液。

甲狀腺功能減退等疾病會導(dǎo)致眶隔脂肪減少，需治療原發(fā)病。嚴(yán)重凹陷可考慮透明質(zhì)酸填充或脂肪移植手術(shù)前需完善甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查。

每日保證7小時(shí)睡眠并避免側(cè)睡壓迫眼眶，連續(xù)用眼每40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，戒煙可改善眼周微循環(huán)。

日?？蛇m量食用牛油果、深海魚、堅(jiān)果等富含健康脂肪的食物，避免快速減重導(dǎo)致面部脂肪流失，出現(xiàn)視力變化或持續(xù)凹陷需及時(shí)就診眼科或內(nèi)分泌科。