王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
多數(shù)情況下孕婦可以適量食用芒果。芒果富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，常見(jiàn)的食用建議有控制單次攝入量、選擇成熟果實(shí)、避免過(guò)敏體質(zhì)食用、不與高糖食物同食。
1、控制單次攝入量每日食用不超過(guò)200克，過(guò)量可能引發(fā)妊娠期血糖波動(dòng)。
2、選擇成熟果實(shí)未成熟的芒果含有較高致敏性漆酚，建議挑選表皮金黃柔軟果實(shí)。
3、避免過(guò)敏體質(zhì)既往有菠蘿、獼猴桃等熱帶水果過(guò)敏史的孕婦應(yīng)慎食芒果。
4、限制高糖組合避免將芒果與糕點(diǎn)、蜂蜜等含糖量高的食物同時(shí)食用。
孕期飲食應(yīng)遵循多樣化原則，如出現(xiàn)皮膚瘙癢、口腔黏膜水腫等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。
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